妊娠・出産・育児 より楽しくHappyに
出産時の呼吸法とは 出産が近づいてくると『呼吸が大切』という言葉を聞くことも増えてくるでしょう。 出産時に呼吸法を行うメリットはたくさんあります。その代表的なものとしては…・お産がスムーズになる・産婦さんの痛みを緩和してくれる・赤ちゃんにストレスがかからない・赤ちゃんへの酸素供給が効率的に行われる などなど 前回のお産を通して呼吸の大切さを知った経産婦さんは「今回はうまく呼吸したい！」と呼吸法を […]
今日の産科の現場では『立会い出産』『立会い分娩』（以下『立会い』と表記）が多くみられるようになってきました。『立会い』ができる施設も増えて、それを希望するご夫婦も増えてきています。 しかし、いざお産になると『立会い』としたものの自分は何をすればいいのか分らず、困惑するご主人がいらっしゃるのも現実です。その結果、「見学分娩」になっている残念なご主人もいます。 お産中の奥さんは、陣痛に長時間向き合って […]
乳頭マッサージには効能が多くあります。詳しい内容はこちら【知らなきゃ損！妊娠・出産・育児が「楽に」なる乳頭マッサージの効能】 しかし乳頭マッサージは「痛い」ものだと思っている方も多くいらっしゃいます。せっかく良い効能がある乳頭マッサージをしないなんてもったいない！ 今回は「乳頭マッサージ」と「乳頭の垢とり」の方法をお伝えします。痛みもなく、簡単に続けられますのでぜひ参考にしてください。 痛くない乳 […]
妊娠が順調に経過してくると、通っている産院から母乳授乳の準備をするために「乳頭マッサージ」の必要性を説明されるでしょう。 しかし、自分の乳頭を触ることに抵抗がある方が多く十分なマッサージができずに出産・育児に突入してしまう方が多いと感じます。 それではとてももったいない！ 実は「乳頭マッサージ」で妊娠・出産・育児のバースライフがとても「楽に」なる！！のです。 これを知れば「乳頭マッサージ」をするこ […]
会陰マッサージとは 経腟分娩で赤ちゃんが娩出する際会陰裂傷が起きたり会陰の伸展が不十分等の理由で会陰切開を行う場合があります。 会陰切開や会陰裂傷についてはこちらの記事で詳しく解説しています。【「会陰切開・会陰裂傷とは？経腟分娩で起こりやすい傷とそのケアについて」】 「できれば会陰部の傷を作りたくない」と思う方は多いでしょう。そのためには会陰部の伸展を良くする必要があります。その方法として効果があ […]
産まれてきた赤ちゃんはお母さんの声をちゃんと知っており出産してすぐ母親の声に反応します。 それはお腹の中でお母さんの声をしっかり聞いていたからです。 なぜ赤ちゃんの泣き声がお母さんの頭に響くのか？という理由もこのお母さんの声を良く聞いている事に関連しているとお伝えしましたね。（詳しくはこちら） 声が聞こえているなら語りかけや、本の読み聞かせを始めなきゃと思う方も多いでしょう。それはとても素晴らしい […]
「ソフロロジー」という言葉を妊娠して初めて耳にしたことがある方も多いと思います。ソフロロジー式分娩法とは、ひと昔前まで主流であったラマーズ法にかわるお産の方法です。（詳しくは「ソフロロジーって何がいいの？」へ） しかし、初めて聞く方はその方法を難しいと感じてしまったり、とっつきにくいイメージを持つ方も多くいらっしゃいます。また残念な事に、病院によっては医療者側もちゃんと理解している人がいない場合も […]
首がすわってない赤ちゃんを抱っこする場合どのように抱っこしますか？ 大半の方が「横抱き」という方法で抱っこされると思います。では、赤ちゃんを横抱きをしている自分を思い浮かべて下さい。 赤ちゃんの頭をどちらで支えているでしょうか？ その支え方、実は無意識に赤ちゃんを落ち着かせる抱っこかもしれません。 抱っこした時の赤ちゃんの頭の向き 今までお母さん達が赤ちゃんを抱っこする姿を多く見てきています。そう […]