楽しい妊娠

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楽しく妊娠期を過ごすための情報

これで痛くない!「乳頭マッサージ」と「乳頭の垢とり」の方法

前回乳頭マッサージでの知られざる効能についてお話しました。(詳しくは【知らなきゃ損!妊娠・出産・育児が「楽に」なる乳頭マッサージの効能】へ) しかし、乳頭マッサージに抵抗をもっている方も多く、また乳頭マッサージは「痛い」ものだと思っている方も多くいらっしゃいます。せっかく良い効能がある乳頭マッサージの恩恵を受けることができないなんて大変もったいないと感じます。 今回は乳頭マッサージが抵抗なく行える […]

知らなきゃ損!妊娠・出産・育児が「楽に」なる乳頭マッサージの効能

妊娠が順調に経過してくると、通っている産院から母乳授乳の準備をするために「乳頭マッサージ」の必要性を説明されるでしょう。 しかし、自分の乳頭を触ることに抵抗がある方が多く十分なマッサージができずに出産・育児に突入してしまう方が多いと感じます。 それではとてももったいない! 実は「乳頭マッサージ」で妊娠・出産・育児のバースライフがとても「楽に」なる!!のです。 これを知れば「乳頭マッサージ」をするこ […]

「男女の産み分け」ができるってホント?!【中国式産み分けカレンダー】

子どもは授かりものです。大抵の方は妊娠するにあたり性別はどちらでもいいという考えの方が多いでしょう。しかし、欲を言えば…「男の子がいいな」「女の子がいいな」って考えるのは悪くない事。兄弟、姉妹の構成も気になりますよね。今回は「男女の産み分け」について、産科の現場で感じるその効果や実態、話題の「中国式産み分けカレンダー」についてお話します。 現産科医療の「男女の産み分け」の実態 「男女の産み分け」方 […]

なぜお腹の中の赤ちゃんは「頭が下」で「背中が左側」にあるの?

はじめに お腹の赤ちゃんの体勢(胎位・胎向・胎勢)について考えたことはありますか?現場でお産を取り上げている私でも、出産した赤ちゃんをみて、「よくこのお腹に収まっていたなぁ」と思うことがよくあります。それぐらい、お腹の中の赤ちゃんの体勢は考えられている姿勢になっており、赤ちゃんやお母さんの神秘を感じます。 最初のうちは、赤ちゃんはお腹の中の空間を自由に動き回ります。妊娠中期ごろからは胎動を感じ始め […]

誰でも簡単!最終月経から導く「出産予定日」の出し方

はじめに 「出産予定日」とは最終月経から280日目の事を指します。妊娠週数にすると40週0日です。実際正常な出産の時期(正期産)は、出産予定日前3週間から後2週間です。(妊娠37週0日~妊娠41週6日)そのため、実際現場にいると、出産予定日に出産される方の方が少ないと感じています。しかし、出産予定日は大事な目安でもあります。ここでは、誰でも簡単にできる出産予定日の算出法を紹介します。大まかな出産予 […]

これは効果あり!『切迫早産予防』に使えるアイテム5選

妊娠して何も問題ないマタニティー生活を送れるのは、本当に幸せなことですよね。しかし、妊娠はダイナミックな変化が起こる生理現象のためトラブルを抱える方も多いのが現実です。その中でも多い「切迫早産」は、生活習慣での注意事項も多く、なるべく安静にもしなければなりません。自身の助産師としてのこれまでの経験と切迫早産を乗り切った自身の経験を踏まえ、今回は簡単に取り入れられる、早産予防に効果が高かったアイテム […]

お腹の赤ちゃんに話かけるのはいつから?

産まれてきた赤ちゃんは、お母さんの声をちゃんと知っており出産してすぐ母親の声に反応します。それはお腹の中でお母さんの声をしっかり聞いていたからです。なぜ赤ちゃんの泣き声がお母さんの頭に響くのか?という理由もこのお母さんの声を良く聞いている事に関連しているとお伝えしましたね。(詳しくはこちら)声が聞こえているなら、語りかけや、本の読み聞かせを始めなきゃと思う方も多いでしょう。それはとても素晴らしい事 […]

助産師が勧める出産場所とは?正しい産婦人科や助産院の選び方

お産の場所はどうやって決めますか?出産は命に関わる一生に残る大事なライフイベントです。『より良いお産』にするためにも「悔いが残らないようなお産」にするためにも出産の場所の選び方はとても重要です。 出産場所の選び方のポイントとは 産婦人科や助産院の選び方にはポイントがあります。自分が譲れない項目を抜き出し実際の出産場所を選ぶ参考にしてください。 自宅、里帰り場所から近い 妊娠後期になると長時間の移動 […]

妊娠を早く知りたい!「妊娠超初期」の症状とは?

妊娠超初期とは 『妊娠超初期』という言葉をご存知でしょうか。医学用語ではありませんが世間では、妊娠検査薬で反応が出る前の(妊娠0週〜妊娠4週)事を指しています。実際は、排卵するのが妊娠2週なので、厳密に言えば(妊娠3週〜4週)の2週間の事になります。 妊娠検査薬で判明できるとされているのは生理予定日から1週間遅れた時から。つまり妊娠5週以降。病院に行くのは、その反応が出てからというのが一般的です。 […]

シミに注意!妊娠中に起きる色素沈着

妊娠中に起きる色素沈着とは 妊娠中には肌の変化も色々起こります。その中でもカラダの一部分が黒くなる「色素沈着」はプレママ達もびっくりされる変化の1つです。この色素沈着、どういう所に起こるのかというと、前回お話をしたお腹の正中線(詳しくは【正中線って何?妊娠中にお腹の中心に現れる黒い線の正体】へ)だったり、乳頭や乳輪、陰唇部や会陰部、脇や足の付け根の部分です。そして1番厄介なのは顏のシミです。 出産 […]