ケア

断乳で乳腺炎にならないための簡単乳房ケア

はじめに 断乳時の乳房ケア 母乳分泌を減らすケア 搾乳 クーリング 搾乳をした後は張り返し予防のため必ずクーリングをしましょう。また、搾乳するまでの痛みはないが母乳が溜まっている感じだったり、硬結がある場合はその部分をクーリングして様子をみましょう。 母乳の材料は血液です。血液の循環が良いとおっぱいは作られます。逆を言えば母乳の生成を抑えるには乳房周辺の血液循環を悪くするということです。 クーリン […]

簡単にできる「断乳」の方法

はじめに 授乳の時間特に母乳を与える時間は、人生の中でもとても貴重な時間です。しかし、いつかは色々な理由で授乳を終えないといけない時はきます。お子さんが自然におっぱいにバイバイ(卒乳)できれば一番ですが、家族計画や家庭環境、お母さんの体の状況などで積極的に断乳をしないといけないこともあります。 私の場合、子どもの乳歯が生え歯痒さもあってからか、乳頭を噛まれるのことが多くなり、その痛さと傷が絶えなか […]

「乳頭亀裂」の予防と早い治し方

なぜ「乳頭亀裂」が起きるのか 出産後授乳を開始してからしばらくすると、多くの方が『乳頭亀裂』を経験します。その痛みは想像以上で授乳を挫けてしまったり諦めそうになる人もいらっしゃいます。 なぜ起こるのでしょうか?それは赤ちゃんのおっぱいを吸う力が想像以上に強いからです。 以前もお話したように(詳しくは【シミに注意!妊娠中に起きる色素沈着】)その力は、固いシェイクを最初にストローで吸い上げる時と同じ陰 […]

シミに注意!妊娠中に起きる色素沈着

妊娠中に起きる色素沈着とは 妊娠中には肌の変化も色々起こります。その中でもカラダの一部分が黒くなる「色素沈着」はプレママ達もびっくりされる変化の1つです。この色素沈着、どういう所に起こるのかというと、前回お話をしたお腹の正中線(詳しくは【正中線って何?妊娠中にお腹の中心に現れる黒い線の正体】へ)だったり、乳頭や乳輪、陰唇部や会陰部、脇や足の付け根の部分です。そして1番厄介なのは顏のシミです。 出産 […]