楽しい出産 【助産師監修】ソフロロジー法とラマーズ法の違い
出産時の呼吸法とは 出産が近づいてくると『呼吸が大切』という言葉を聞くことも増えてくるでしょう。 出産時に呼吸法を行うメリットはたくさんあります。その代表的なものとしては…・お産がスムーズになる・産婦...
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楽しい妊娠 【助産師監修】妊娠期の体重コントロールのコツ6選！
妊娠中は体重コントロールをうまく行えることが、安産の近道といっても過言ではありません。 今回は妊娠中、少しでも楽に体重管理ができるコツをお伝えします。 1．いつからいつまで体重管理をがんばらないといけ...
楽しいママライフ 【助産師監修】妊娠・出産・育児におすすめ５記事
はじめまして。バースコンサルタントＮＡＯです。当サイトに来ていただき、ありがとうございます。このサイトは現役助産師かつ育児奮闘中でもある私が今までの経験と知識を踏まえ 貴重な「妊娠・出産・育児」という...
夫婦力 【助産師監修】妊娠・出産・育児を乗り切る「夫婦力」とは【後編】
前回に引き続き人生の大きいライフイベントである「妊娠・出産・育児」を『夫婦力』次第で「楽に」過ごすことができるメカニズムを科学的・心理的視点から説明をしていきます。※【前編】はこちら↓《「妊娠・出産・...
楽しい育児 【助産師監修】おむつ交換のタイミングは？
おむつ交換のタイミング、皆さんはどうされていますか？こんなにも一日のうちにおむつを交換するものなのか？おむつは交換したいけど、せっかく寝ている赤ちゃんを起こしてしまったら…など最初はおむつ替えのタイミ...
楽しい育児 【助産師監修】完全母乳のコツは？
完全母乳とは 赤ちゃんへの栄養の方法は母乳栄養、人工栄養（ミルク）、混合栄養に分類できます。完全母乳（完母）とは簡単にいえば栄養をミルクに頼ることなく完全に母乳で行うことをいいます。母乳至上主義みたい...
楽しい妊娠 【助産師監修】効果的な妊娠線の予防法
妊娠してお腹が大きくなるとお母さんとしての自覚もますます増してきますよね。それに反して心配事もたくさん出てくるのも事実です。今回は妊婦さん達からの質問が多い妊娠線の簡単な防ぎ方についてお伝えします。 ...
便利なアイテム 【助産師監修】使ってよかった「抱っこ紐」
はじめに 私が出産・育児を経験するようになり助産師だけの意見というよりは「今育児中の助産師の意見」というのもよく聞かれるようになりました。例えば使って良かったもの・悪かったもの同じ製品でもどう使うのが...
楽しい育児 【助産師監修】赤ちゃんの便秘解消法！「綿棒カンチョウ」の方法とコツ
赤ちゃんが便秘になってしまいやすい理由とその予防法について前回説明しました。（詳しくは【なぜ赤ちゃんは便秘になるの？その理由と簡単予防法】にて） どんなにお母さんが頑張っても赤ちゃんが便秘になってしま...
楽しい妊娠 【助産師監修】男女の産み分け「中国式産み分けカレンダー」とは？
子どもは授かりものです。大抵の方は妊娠するにあたり性別はどちらでもいいという考えの方が多いでしょう。しかし、欲を言えば…「男の子がいいな」「女の子がいいな」って考えるのは悪くない事。兄弟、姉妹の構成も...