【助産師監修】簡単ソフロロジー法「呼吸法編」
- 2019.02.19
- 楽しい出産
- 更新日:2024.04.09
- いきまない, やり方, イメージトレーニング, ソフロロジー, ソフロロジー式分娩, 出産, 分娩, 口コミ, 呼吸法, 和痛分娩, 完全呼吸法, 指導, 方法, 痛くない, 目的, 種類, 練習, ＣＤ
ソフロロジー式分娩法を行うには主に3つの事を行います。①イメージトレーニング②呼吸法③エクササイズ 前回に引き続き、今回は②呼吸法についてお話しします。 リンク ソフロロジー法における「呼吸法」とは どのような呼吸なのか ソフロロジー式分娩においての呼吸法は単純で簡単です。ただ、『息をゆっくり長く吐く』それだけです。 具体的な例えとしては、30センチ程前に置いてあるろうそくの火を消さないような強さ […]