妊娠・出産・育児 より楽しくHappyに
はじめに 出産は決して楽なものではありません。全てのお母さんが命をかけて我が子を産むのが「出産」です。そして、お腹の中の赤ちゃんも小さい体で陣痛に耐え、狭い産道を通り抜けて産まれて来ます。赤ちゃんも命をかけて、この世に誕生しようと頑張るのです。出産は、お母さんと赤ちゃんが協力し合うことで成し遂げられる、命がけの出来事です。 このダイナミックな出産の過程を、赤ちゃんの目線に立ち、お腹の中の […]
出産の方法は大きく２つに分かれます。経膣分娩と経腹分娩（帝王切開）です。 経膣分娩は無傷で終える事もありますが会陰部分に裂傷が起きたり切開を行うことも多く会陰部の傷が出来る方も少なくありません。帝王切開の場合はお腹を縦に切るか横に切るかの２つの傷に分けられます。 今回は前者の経膣分娩で起こる会陰切開や裂傷の傷について詳しく説明していきます。※「帝王切開の傷について」はこちら 会陰部の位置 […]
はじめに ソフロロジー式分娩法を行うには主に3つの事を行います。①イメージトレーニング ②呼吸法 ③エクササイズ今回は③エクササイズについてお話しします。 リンク ソフロロジー法における「エクササイズ」とは ソフロロジーにおいてのエクササイズとは、「自分のカラダをしっかり意識すること」を目的としています。 「自分のカラダに意識を向けるということ」とは 産婦さんはお腹の赤ちゃんの事をいっぱい考えます […]
ソフロロジー式分娩法を行うには主に3つの事を行います。①イメージトレーニング②呼吸法③エクササイズ 前回に引き続き、今回は②呼吸法についてお話しします。 リンク ソフロロジー法における「呼吸法」とは どのような呼吸なのか ソフロロジー式分娩においての呼吸法は単純で簡単です。ただ、『息をゆっくり長く吐く』それだけです。 具体的な例えとしては、30センチ程前に置いてあるろうそくの火を消さないような強さ […]
「ソフロロジー」という言葉を妊娠して初めて耳にしたことがある方も多いと思います。ソフロロジー式分娩法とは、ひと昔前まで主流であったラマーズ法にかわるお産の方法です。（詳しくは「ソフロロジーって何がいいの？」へ） しかし、初めて聞く方はその方法を難しいと感じてしまったり、とっつきにくいイメージを持つ方も多くいらっしゃいます。また残念な事に、病院によっては医療者側もちゃんと理解している人がいない場合も […]