【助産師監修】産後は自分が変わる大きなチャンス

「出産」は
人生の中でほんの一瞬の出来事です
しかし
その「出産」を機に
あなたにはさまざまな変化が起こります。

考え方が変わります
優先順位が変わります
見える世界が変わります
人生観が変わります
あなた自身が変わります

「出産」を機に
社会で大きく活躍されていった方を
私は今まで多くみてきています。
そういう方々は
出産で起こった変化を
自分を成長させる大きな力として捉え
その後の人生に大きく生かしている方々です。
詳しくは
【産後キャリアアップできるかはあなたの『出産』次第】

しかし、残念ながら産後に見える世界が
暗くなってしまう方もいます。
出産を経験したみんなが
産後によい変化をするわけではないのです。

その原因は何か。

それは自分のお産にどれだけ納得できたか
そして満足できたか
自分の「出産」に対する答え次第なのです。
そして自分の出産にいかに納得できるか、満足できるかは
あなたの妊娠中の過ごし方にとても左右されます。

ということは
出産後に起こる自分の変化を
良くすのも悪くするのも
あなたの妊娠中の過ごし方次第なのです。

では
妊娠中どのように過ごすことが良いのでしょうか。

答えは簡単です。
赤ちゃんと自分にしっかり向き合う生活を送ることです。

ここでは厳しい食事制限や運動などを
言っているわけではありません。
妊娠期間中は
より自分自身を労り
お腹の中の赤ちゃんを
人格を持った1人の人間として感じながら過ごしていく
これがとても大切になってきます。

そうやって過ごす妊娠期間は
後から振り返ると
とても愛おしい時間だったと感じることができるでしょう。

そしてそうして迎えた出産は
どんな形であれ
最後は自分の納得したお産になることでしょう。
産後は自分と赤ちゃんを心から労り
出産の喜びを噛みしめることができます。

反対に産後自分にとってよくない変化をしてしまう方は
妊娠中から産後の自分や環境に良いイメージを持ててない方が多いのです。

あなたは出産後
どのような自分に「変化」していたいですか？

妊娠・出産・育児を経験して
自分はどうなっていたいか
何をしていきたいか
どんなお母さんとして子どもに見られたいか

これを日頃から考えてみて下さい。
理想がちょっと高くてもいいです。
想像ができないこともあるでしょう。
今より少し成長した自分を想像してみましょう。

出産はあなたが大きく変わるチャンスです。
それを良い変化にしていくためにも
出産後「素敵に変化」している自分を想像してみてください。

それだけで
あなたの「出産」
そしてその後の進む道・開ける道が劇的に変わりますよ。

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