動画 会陰裂傷、会陰切開がこわい！実際どんな感じ？1万件以上のお産に携わった助産師が解説します
「会陰が裂けるって…想像するだけでこわい」 「切られるって、どんな感じ？」 出産を控える妊婦さんにとって、“会陰裂傷”や“会陰切開”という言葉は、耳にするだけで不安になるもの。 本動画では、1万件以上...
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動画 陣痛を乗り越えられる！科学的なメカニズムを1万件以上のお産に携わった助産師が解説します
陣痛を「怖いもの」と感じていませんか？ 本動画では、1万件以上のお産をサポートしてきた助産師が、陣痛の科学的なメカニズムをやさしく解説します。 今回は ・「オキシトシン」と「βエンドルフィン」がもたら...
楽しい出産 【助産師監修】会陰切開・会陰裂傷とは？経膣分娩で起こりやすい傷とそのケアについて
出産の方法は大きく２つに分かれます。経膣分娩と経腹分娩（帝王切開）です。経膣分娩は無傷で終える事もありますが会陰部分に裂傷が起きたり切開を行うことも多く会陰部の傷が出来る方も少なくありません。帝王切開...
楽しい出産 【助産師監修】会陰を切りたくない！会陰切開や会陰裂傷を防ぐためにできること
はじめに 経腟分娩による出産では、会陰切開や会陰裂傷を起こすことがあります。 （詳しくは「会陰切開・会陰裂傷とは？経膣分娩で起こりやすい傷とそのケアについて」へ） それらを予防するためには、会陰部の伸...
楽しい出産 【助産師監修】陣痛の痛みってどんな感じ？
妊婦さんたちが特に心配しているのが「陣痛の痛み」 痛いことは知っているけどどのくらい？どんな感じ？どこが痛い？ という質問を多く受けます。 今回は陣痛の痛みについていろいろな例えをご紹介しながら解説し...
楽しい出産 【助産師監修】簡単ソフロロジー法「呼吸法編」
ソフロロジー式分娩法を行うには主に3つの事を行います。①イメージトレーニング②呼吸法③エクササイズ前回に引き続き、今回は②呼吸法についてお話しします。 (function(b,c,f,g,a,d,e)...
個人ブログ 「分娩介助ってこわくないの？」助産師になって何度も聞かれた質問
助産師をしてると「お産取り上げるんでしょ？」「こわくないの？」「気持ち悪くならないの？」「大変じゃない？」などの質問をよくされます。それを聞かれると多くの方はお産の現場をとても「こわい」「異質」なもの...
楽しい妊娠 【助産師監修】さい帯血保管とは？ほかの妊婦さんはどうしている？
お腹の中の赤ちゃんとママをつなぐさい帯（へその緒）。 この中を通る血液（さい帯血）を、保管する人が増えてきました。 実際、出産の現場でも妊婦さんの認知度や再生医療の期待度が上がるとともに、さい帯血の保...
楽しい出産 【助産師監修】バースプランとは？書き方のコツ・具体例
バースプランとは お産を扱う多くの施設で取り入れられるようになってきたバースプラン。バースプランとは産婦さんやそのご家族が、満足したお産を迎えられるように、自分の希望を書くものです。その希望とは「した...
楽しい妊娠 【助産師監修】妊娠期の体重コントロールのコツ6選！
妊娠中は体重コントロールをうまく行えることが、安産の近道といっても過言ではありません。 今回は妊娠中、少しでも楽に体重管理ができるコツをお伝えします。 1．いつからいつまで体重管理をがんばらないといけ...