陣痛の痛みを「ぐっ」と和らげる呼吸法（ソフロロジー呼吸法）について助産師が徹底解説

陣痛の痛みを和らげる大切な方法に「呼吸」があります。 ママにとっても赤ちゃんにとっても大切な陣痛を痛みを抑えて乗り越えるために、今回はその呼吸法について、実践を交えながら解説します。

その他、出産を控えた妊婦さんが感じる不安や疑問に、助産師が専門的な視点からわかりやすく解説します。

なぜ呼吸が大切なのか？「吸う」よりも「吐く」ことがなぜ大事なのか？

その役割や効果を、実践を交えながら丁寧にお伝えします。