栄養

【助産師監修】オススメのサプリメント3選

はじめに 妊娠期はお腹の赤ちゃんのことを考え栄養を気にする方がほとんどです。お腹の中の赤ちゃんや母乳で育てている赤ちゃんはお母さんが口にしたもので栄養が左右されてしまいます。今回は、妊産褥婦さんにオススメのサプリメントと、妊娠から育児期までの疲労回復に強い味方の医薬品をご紹介します。 リンク サプリメント3選 葉酸 葉酸は必須といって欲しいほど摂って頂きたいサプリメントになります。妊娠期のみならず […]

【助産師監修】混合栄養のメリット

あなたは「母乳絶対主義」になっていませんか? 赤ちゃんへの栄養手段としては、主に3つあります。 ○ 母乳しかあげない完全母乳(完母)○ ミルクしかあげない完全ミルク(完ミ)○ 母乳とミルクどちらもあげる混合栄養(混合) これらの栄養方法、それぞれどのような方が適しているかというと… 【完全母乳】母乳がたくさん出る方仕事復帰をすぐすぐ考えてない方母乳で育てたいという信念が強い方 【完全ミルク】病気な […]