妊娠・出産・育児 より楽しくHappyに
あなたは今の妊娠生活をどのような言葉で言い表しますか。 からだはキツイけどお腹が大きくなってきて嬉しい赤ちゃんが大きくなって嬉しいけど今後がいろいろと不安お腹が張って何もできないけど赤ちゃんがお腹にいることは幸せ赤ちゃんが元気なのは嬉しいけど私のからだが耐えられるかが心配 これらの言葉が示しているように妊娠生活は嬉しいことや幸せなことだけではなく不安や心配がつきものなのが当たり前です。それを抱くこ […]
お腹の赤ちゃんに声をだして話しかけることが赤ちゃんの発育を促したりお産のストレスを軽減させ赤ちゃんへのリスクを減少させることにつながるといった効能があることを前回お伝えしました。※詳しくはこちら【妊娠中の声かけに早すぎることはない①『赤ちゃんへの効能 とメリット』】 今回はその声かけがお母さんに及ぼす効能とメリットをお伝えします。 妊娠期 妊娠期に大事なことはお腹の中の赤ちゃんを『個人として認識し […]
お腹の赤ちゃんへの声かけあなたはちゃんとできていますか？もちろんこころで思いながら話しかけるのも赤ちゃんにはしっかり通じています。しかしお母さんの「声を聞かせながら」話しかけることの方が効能やメリットがたくさんあるのです。 また赤ちゃんにむけて話をするのは赤ちゃんの成長だけでなくお母さんが今後の妊娠・出産・育児期を過ごす為にも大変良い効果も与えてくれます。 今日あったこと赤ちゃんに対する想い自分た […]
あなたはいくつあてはまる？ あなたに質問です。以下の５つの質問にいくつあてはまりますか？ ①あなたは頭でいろいろ考えるタイプですか？②あなたはすぐ頭に血がのぼるタイプですか？③あなたは頭痛持ちですか？④あなたは普段からくるぶしが見える靴下や格好が多いですか？⑤あなたの足は冷えやすい方ですか？ この5つの質問のうち２つ以上あてはまる方また一つでも⑤の質問が当てはまる方は妊娠・出産・育児期でのさまざま […]
あなたの子どもが大きくなると「ぼく（わたし）が産まれるときどうだった」と聞いてくる場面がきっとあるでしょう。 そのときあなたはどういう言葉を伝える母親になっていたいですか？ 「とても最高の瞬間だったよ」「あなたを見て世界一幸せなママになった気分だったよ」「あなたが生まれてきてくれて世界が輝いてみえたよ」 こんな言葉が一番に出てくる母親って素敵だと思いませんか？ 逆に「お産は最悪だった」「お産はキツ […]
出産を迎える「あなたの姿」どのようになっているのが理想ですか？逆にどのような自分にはなりたくないですか？ 早く赤ちゃんに会いたいなぁとワクワクしているあなたお産ってどんなものか楽しみだぁと思っているあなたど～んと来いといつでもお産を受け入れる準備ができているあなたお産は少し怖いけど赤ちゃんに会える方が楽しみだと思っているあなた 陣痛に対して恐怖で夜も眠れなくなっているあなた赤ちゃんに会える楽しみよ […]
OVER35での妊娠・出産・育児は今までみたいに好き勝手はできないし自分の思い通りにいかないこともあります。 でもそれを解消してくれる手段があります。それはズバリ！人に「甘える」ということ。 この時期のあなたは今までできなかった「甘える」を覚えるチャンスなのです。 妊娠期から周りに対して上手に甘えることを覚えたらあなたの人生に掛かってくる負担もだいぶ違ってきます。妊娠・出産・育児の期間も「からだ」 […]
赤ちゃんがお腹のなかにいるあなたあなたのからだはふたり分の命を支えているとてもとても尊い存在です。 素晴らしいあなたという存在をあなた自身はどうとらえているでしょうか。 驚くことに自分自身のとらえ方次第で妊娠期の過ごし方が全く変わります。それだけではなく出産におけるあなたの状態や安産の確率育児へのストレス度合いや産後うつの発症率 など今後のあなたの人生に多方面に影響していきます。※こちらも参考にさ […]
あなたの産後の母親像を具体的に想像することで産後の「家族危機」である産後うつや産後クライシスを防ぐことができることをお伝えしました。詳しくはこちら【理想の母親とは？あなたの意識が「産後の家族危機」を招くかもしれない】 しかし「具体的に」といわれても育児が始まってみないと分らない部分も多いでしょう。そういったあなたに産後健やかに過ごす為に行って欲しいあなたの産後の母親像を一緒に考えてみましょう。 リ […]
あなたはどのような母親になりたいですか？ あなたの母親が理想ですか？友人のような母親ですか？ネットやテレビでみるキラキラした母親ですか？ 妊娠を意識したり妊娠した後はどのような母親になりたいかあなたもを考えたことがあるのではないでしょうか。 あなたは今まで得てきた知識や経験が豊富です。そして、「人」も様々な方をみてきましたよね。そのせいか、特にOVER35の女性は自分が母親になる際「ちゃんと育てな […]