- 2023.03.17
- 楽しい出産
- 更新日:2024.04.05
- いきむとき, なぜ, イラスト, ソフロロジー, デメリット, マタニティ, メリット, ヨガ, ラマーズ, 分娩, 効果, 古い, 呼吸法, 安産, 新しい, 昔, 簡単, 陣痛
出産時の呼吸法とは 出産が近づいてくると『呼吸が大切』という言葉を聞くことも増えてくるでしょう。 出産時に呼吸法を行うメリットはたくさんあります。その代表的なものとしては…・お産がスムーズになる・産婦さんの痛みを緩和してくれる・赤ちゃんにストレスがかからない・赤ちゃんへの酸素供給が効率的に行われる などなど 前回のお産を通して呼吸の大切さを知った経産婦さんは「今回はうまく呼吸したい！」と呼吸法を […]
- 2019.09.22
- 楽しい妊娠
- 更新日:2024.04.05
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乳頭マッサージには効能が多くあります。詳しい内容はこちら【知らなきゃ損！妊娠・出産・育児が「楽に」なる乳頭マッサージの効能】 しかし乳頭マッサージは「痛い」ものだと思っている方も多くいらっしゃいます。せっかく良い効能がある乳頭マッサージをしないなんてもったいない！ 今回は「乳頭マッサージ」と「乳頭の垢とり」の方法をお伝えします。痛みもなく、簡単に続けられますのでぜひ参考にしてください。 痛くない乳 […]
- 2019.04.09
- 楽しい出産
- 更新日:2024.04.05
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会陰マッサージとは 経腟分娩で赤ちゃんが娩出する際会陰裂傷が起きたり会陰の伸展が不十分等の理由で会陰切開を行う場合があります。 会陰切開や会陰裂傷についてはこちらの記事で詳しく解説しています。【「会陰切開・会陰裂傷とは？経腟分娩で起こりやすい傷とそのケアについて」】 「できれば会陰部の傷を作りたくない」と思う方は多いでしょう。そのためには会陰部の伸展を良くする必要があります。その方法として効果があ […]
