リラックス

OVER35の方に特にオススメ!妊娠期ならではのリラックス方法

妊娠期間中は何らかの不安や焦りといった精神が不安定な状態が続きます。それもそのはず妊娠中の女性は常にからだに劇的な変化が起こっておりOVER35になるとその劇的な変化に「こころ」と「からだ」がついていけず対処が遅れてしまう方もいらっしゃいます。 情緒不安定になることは当たり前です。でもそれってすごくキツイですよね。 親しい人からの何気ない言動が気になったり今までうまく対処できていたことがうまく行か […]

「懐かしい風景・匂い」があなたを安産に導く鍵

帰り道や散歩道馴染みのない土地で 「あっ、この匂い懐かしい」「この風景懐かしい感じがする」そんなことをふと思う瞬間はありませんか? 私はそんなとき「これは小学校3年生のときの感じ!」なんて、すぐその時代に思いを馳せるのが好きです。 あなたはどうですか?そしてその時のあなたのこころはどう感じていますか。 安心したような安らぎを得るような嬉しいようなとても気持ち良い気持ち心がすっーーてなる感じ なんと […]